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懒得思考还不想涨奶的新手妈妈,快看这5条,决定适合你!

所属分类:行业资讯    发布时间: 2019-11-07    作者:宝宝乐月嫂
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现在的孕妈在产后多会出现涨奶的现象,并且痛苦不已,这让许多孕妈很是烦恼。这种现象的出现也让许多妈妈放弃母乳的喂养,那么对于这样的现象妈妈们应该如何做才能顺利通过这一关呢?邓州产后修复中心带领大家一起来了解一下吧。

涨奶现象

一、早接触、早吸吮

如果可以在分娩后尽早的让宝宝与妈妈接触的话,那么可以在出生半小时后就开始吸吮,这样可以好的减轻新妈妈涨奶的痛苦。

宝宝吸吮乳头时,会促进乳汁的分泌。所以越早开始吸吮,妈妈的乳腺管就可以得到越好的疏通,乳汁的分泌就越顺畅,乳房也就不会胀得那么难受了。另外,还可以在充分吸吮之余,对乳房进行冷敷,以缓解胀痛不适感。

二、正确的哺乳姿势

含接乳头的正确姿势是:宝宝的下颌贴在乳房上,嘴张得很大,将乳头及大部分乳晕含在嘴中。含接好了,可看到宝宝的嘴唇呈鱼唇样外翻,上方的乳晕露出比下方多,宝宝有慢而深的吸吮,有时还能听到他的吞咽声。

三、不要太早开始喝催乳汤

猪蹄汤、鲜鱼汤等含有丰富的营养,不仅有利于妈妈产后身体的恢复,而且能帮助乳汁分泌。但新妈妈产后进补也是有讲究的,太早喝下奶汤,奶水来得太多,也会使乳房胀得厉害,反而会影响宝宝的吸吮。

一般建议,新妈妈在产后一周左右才开始喝催乳汤,之后再慢慢增加,以适应宝宝的进食量。

四、先热敷、再按摩

乳房按摩可以改善和促进局部血液循环及乳汁分泌,减缓胀奶的不适。但如果不懂按摩的手法,就不要自己在家乱按乱挤,以免因手法不当而导致乳房局部的皮肤及乳腺组织受损,使疼痛加剧。

学会乳房按摩的技巧:首先用温水清洗并热敷乳房(避开乳头),产妇取平卧位或半坐卧位,先挤少许乳汁涂抹在按摩部位,用手指指腹顺乳腺管走向,从乳房根部向乳头方向呈螺旋形按摩,双手绕乳房作顺时针或逆时针按摩。

五、保持愉悦心情

情绪也会影响乳汁分泌,愉悦的心情可以促进乳汁分泌。所以,新妈妈要树立信心和坚定信念,不要有太大的精神负担,应保持愉悦的心情和充足的睡眠,这样就能顺利地度过胀奶期,坚持母乳喂养了。

涨奶

看完以上内容,新手妈妈一定要做好这些避免自己痛苦。还有哪些不知道的或者想知道的,关注邓州产后修复,随时为您解答!