我们经常会听说或是在街上看到有满月发汗的地方，这时候有人就比较纳闷了！满月为什么要发汗呢？其实这是有科学根据的，因为女人经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力的过程，筋骨表里大开，容易受寒邪侵体，而且产妇在整个月子活动量很小，大多数人不敢洗头、洗澡，使一些新陈代谢物附在皮肤表面，通过发汗，有利于排出体内寒湿及毒素，预防月子病。

满月发汗的作用，图片来源于宝宝乐

满月发汗的合适时间是：产后30天。

传统满月发汗是指满月当日发汗，也就是产后30天，饮用一碗发汗汤后，蒙上被子开始发汗，或者可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤，经过这个发汗仪式，就算正式满月了。

满月发汗要做几次？

如果月子坐的非常好的话，做一次就可以了;如果有一些受风寒症状表现的话，.好做三到四次，时间安排分别是产后30、42、60、100天：

1、30天。祛除产妇体内风寒湿邪，为产妇身体恢复打下基础，预防月子病。

2、42天。刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。

3、60天。彻底排出体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境，增强免疫力!

4、100天。固本巩固，巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪、垃圾余毒排出体外!

以下这5种情况不建议大家做满月发汗：

1、高血压、心脏病、重度贫血、动脉硬化症、急性传染病等患者。

2、饭前饭后半小时内、饥饿、过度疲劳者。

3、剖腹产刀口未完全愈合，有开放性创口、感染性病者。

4、体质特别虚弱者。

5、恶露未完全结束者。

满月发汗的注意事项，图片来源于宝宝乐

注意事项：

1、要注意的是在发汗前一定要及时补充水分，先饮用两杯温开水，以防发汗过多引起虚脱。

2、每次发汗不要过多，因为出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。

3、发汗排毒的时间要严格控制在20～30分钟，时间过长，易引起不适。

结语：

以上这些内容就是小编为大家分享的有关满月发汗的作用及注意事项，我们要根据自身的情况来决定，今天就分享到这里了，想了解更多内容，可以给我们留言或是直接来电咨询，我们定会认真为您解答！