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坐完月子需要做满月发汗吗?

所属分类:公司头条    发布时间: 2020-10-20    作者:宝宝乐
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不管冬季还是夏季,产后坐月子的妈妈,都不需要做满月发汗。邓州满月发汗月嫂培训机构为大家讲解以下几点,看完大家就明白了

一、怀孕之后雌-激-素上升,雌-激-素有保水和锁水的功能,所以怀孕之后孕妇体液增加很正常,大多数妈妈出现下肢水肿也是生理性的,没必要紧张。

宝宝出生后,雌-激-素水平就会下降,宝妈体内多余的体液就会慢慢排出。排出的方式包括产后大量出汗,以及排尿。为什么生完孩子后医生会频繁地问你尿了没有?其实这就是原因之一。
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但是,我们身体有一套机制在管理这种微循环系统,所以用“满月发汗”的方式排出体液,是对这种机制的干扰。当体液下降太快时,电解质平衡就被打破,这样宝妈就可能会出现口干、心跳加快等表现,严重时还可能会造成休克!


二、产后妈妈本身就很虚弱,孩子满月不过才4周(28天),而产后恢复需要6~8周(产后42~56天为产褥期,也就是坐月子),所以孩子满月不代表产褥期就结束了,接下来还有2~3周的时间,而且产后42天还要去医院复查呢!

三、满月发汗不用做,但是宝妈要注意保暖,这样才有利于将体内多余体液排出。产后24~48小时,宝妈体温较高。之后,体温逐渐恢复到正常值。所以坐月子尽量不要用凉水,也不要吹凉风。冬天在室内可以开空调,有暖气当然更好。室内温度保持26到28℃,对新生儿健康和母亲产后恢复都是好的。


四、满月发汗不用做,但是宝妈要坚持每天活动。产后坚持适量运动,对促进子宫复旧和骨盆归位都有明显好处。同时,产后活动可以促进宝妈血液循环,同样也能帮助多余体液排出。

五、产后饮食宜温,不宜吃凉食。比如说宝妈可以吃点清炖羊肉,乌鸡炖山药,这些食物都是温热性的,对促进产后恢复都是有帮助的。

六、产后可以尝试按摩,每天临睡之前也可以用温热水泡一泡脚,泡脚的时候可以适当的加点艾叶,这些方法同样有利于排出多余体液。

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总之,产后“满月发汗”是没有必要的,而且还可能会给宝妈带来不可预知的风险。祝宝妈早日康复!如有疑问,请留言。