我们都知道母乳的营养是丰富全面的，也正是因为如此，很多的妈妈都希望自己能够拥有足够的乳汁来供应孩子，但是不是每个妈妈都能做到的，由于各方面的原因就会造成少奶，甚至无奶，出现这种情况的时候我们也不要着急，邓州催乳来为大家说近一种神奇的催乳按摩手法，能让你瞬间涨奶。真的有这么厉害吗?一起来看看！

一、5种催乳手法介绍：

根据不同的需要，催乳的手法也会有所不同。

方法：用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

(二)使乳晕、乳窦变柔软的按摩手法

方法：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

方法：用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

(四)改善乳头短、平、凹陷的按摩手

方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。

(五)促进乳汁分泌的按摩手法

方法：按摩乳房外围按摩前将双手洗净，双手围住乳房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压乳房，来回重复十次。手指轻轻移向乳晕处，重复上述按摩步骤。

催乳手法展示图，图片来源于宝宝乐

二、催乳要注意以下几点：

1、要注意哺乳姿势。乳头吃破并不是吸吮时间长造成的，而是吸吮姿势不正确导致的。避免乳头发炎，新妈咪要采用正确的喂奶姿势。正确的方法是：应该含住乳头和乳晕的大部分，吸吮乳房可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁越吃越多。

2、保证充足休息，分娩后，妈咪在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这也会减少乳汁分泌。

3、在做催乳按摩前要注意清洗干净双手，以免发生感染的情况。如有必要，.好是找专业的催乳师进行乳房按摩。有些朋友认为乱揉就可以把“奶核”搓开，乳汁自然就会分泌。事实上这样有可能会诱发乳腺炎，万万不可尝试。

三、催乳按摩的原理

催乳按摩的基本原理：改善乳房血液循环，疏通乳腺管。

通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。

催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。 按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。

催乳师采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生，使日后哺乳能顺利进行。

四、饮食催乳方法

除了按摩之外，合理的饮食和哺乳方法都是有效的催乳门道。

(一)催乳食谱

(1)原料：

豆腐、丝瓜各200克，香菇50克，猪前蹄1个(约1000克左右)，盐10克，姜丝5克，味精3克。

(2)制作：

净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。

把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟，用清水洗净，切成小块。

将丝瓜削去外皮，清水冲洗净，切成薄片。

把香菇先切去老蒂头，清水浸软后，洗净。

将猪蹄置于洗净的锅中，加水约2500克，于炉火上煎煮，煮至肉烂时，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、味精，再煮几分钟后即可离火，分数次食之。

催奶食谱展示图，图片由宝宝乐整理提供

(1)原料：

鲜鲫鱼2条(约600克)，猪肥膘肉30克，粉条30克，盐、料酒、醋、白糖、姜、味精各适量。

(2)制作：

将鲫鱼刮鳞去鳃，取出内脏，洗净，在鱼身两侧斜切成十字花刀，放入沸水锅内烫一下，捞出，控干水。

将猪肥膘肉洗净，切成小丁;香菜择洗净，切成末;粉条用温水泡软;葱去皮洗净，切成丝;姜洗净，切丝。

洗净沙锅，放入鲫鱼、肥肉丁、粉条，添汤，加盐、料酒、醋、白糖、姜丝，盖上盖，将锅置于火上，烧开后撇去浮沫，改用小火炖30分钟，加味精即成。

(1)原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条

(2)制法：

先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏，然后与丝瓜仁一同熬煮成汤

产妇吃时可以少放些酱油，但不放盐，.好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连续喝3天。

(1)原料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

(2)制法：

木瓜去皮、去核、切块。

将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放 入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

(一)两边的乳房要轮换先喂：如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让宝宝吮吸到。

有些宝宝食量比较小，吃一只乳房 的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

(二)多多吮吸：妈妈 的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

(三)吸空乳房：妈妈要多与宝宝的肌肤接触，孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。

喂养孩子的姿势展示图，图片来源于宝宝乐

六、避免自行用药

作为新妈咪一定记得不能乱服药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌。

如抗甲状腺药物(如果合并有甲状腺功能亢进需要治疗用药，哺乳期应该继续用药，应征求医生意见，根据用药量决定哺乳问题)、山楂等。生病时，.好去看医生，并在医生的指导下服药。

母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。

结语：

以上就是邓州催乳为大家介绍的7方面，只要宝妈们能够做到这些，都能成为“大奶牛”，那么今天小编就来为大家分享到这里了，想了解更多有关内容你可给我们留言或是直接来电咨询，我们定会竭诚为您服务！